Nicht zu früh aufstehen, Müsli essen (je 2 EL. Haferflocken & Seesam, gut für Geist & Arterien, je 1 EL. Gelatine & Kakaopulver, gut für Gelenke & Herz und 4 Trockenpflaumen als Obst), das ganze mit einer großen Tasse heißer Milch angerührt, weil morgens immer etwas Warmes in den Bauch. Kein rauchen und dergleichen. Tagsüber auch Obst und zum Abends gem. Salat.
Mittagessen, auch sonst sehr fettarm. Jeden Tag auf meinen Heimtrainer, bei schönem Wetter aufs Fahrrad.
Das ist und hat mich gesundet!
Sandy
2007-01-03 19:20:44 UTC
Duschen, Zähneputzen,gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung!
Schnecke
2007-01-04 06:13:03 UTC
Dasselbe, wie heute auch: Actimel trinken, Vitamin C plus Zink-Tabletten lutschen. Und warm anziehen :-)
blindschleiche
2007-01-04 01:47:03 UTC
gut frühstücken mit Multivitaminsaft
sasiton156
2007-01-03 22:26:46 UTC
einen Löffel mit Honig,beste Rezept, kenne keine Erkältung mehr
porsche_jaeger
2007-01-03 21:45:25 UTC
Bin leider erkaeltet, also trinke ich massig heisses Wasser, gekochten Sud aus Ingwer, Crysanthementee.
Esse Suppe und gebe meinem Koerper genuegend Ruhe und Schlaf.
Es gibt nnoch eine tolle chin. Medizin, die meinen Koerper von den Toxins befreit.
Chinaoel fuer die Bronchen zum inhalieren.
Happy New Year!
nelsons.babe
2007-01-03 18:43:47 UTC
mindestens 3l wasser killen, und ganz viel tee zum entschlacken, meinen tag-nacht rhythmus endlich wieder ändern, und ne runde basketball mit meinem schatzi spielen!
mila
2007-01-03 18:38:45 UTC
nichts besonderes
trinke Tee und versuche mich gesund zu ernähren und erst am Nachmittag zu rauchen
Padrina
2007-01-03 18:34:09 UTC
Nichts besonderes
Ich schlafe aus( hatte bis vorgestern Nachtdienst), esse vernünftig und versuche wenig oder gar nicht zu rauchen.
Also wie jeden Tag
Ach ja, ich gehe auch noch ins Fitnesstudio
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Dieser Inhalt wurde ursprünglich auf Y! Answers veröffentlicht, einer Q&A-Website, die 2021 eingestellt wurde.